患有高血压的人士，喝哪种酒对身体伤害最小

病情分析：对于患有高血压的人士，建议尽量避免饮酒，因为酒精可能会增加血压，不利于高血压的控制和管理。如果一定要饮酒，应选择低酒精度数的酒，并限量饮用。

1.酒精对血压的影响：研究表明，饮酒可导致血压升高。每10克酒精摄入后，收缩压（高压）可能升高1-2毫米汞柱。减少酒精摄入量有助于降低并控制血压。

2.低酒精度数酒的选择：若在特殊场合需要适量饮酒，可以选择低酒精度数的酒，如啤酒或红酒。相较于烈性酒（如白酒、威士忌等），这些酒类的酒精含量通常较低，每杯所摄入的酒精量也相对较少。

3.饮酒限量：世界卫生组织建议，高血压患者每日饮酒量不应超过20克纯酒精，相当于约200毫升的葡萄酒、500毫升的啤酒或50毫升的烈性酒。女性和体型较小的人士应进一步减少饮酒量。

4.无酒精替代品：考虑使用无酒精啤酒、果汁、苏打水作为替代品，这些饮料能满足社交需求且不影响血压。

长期来看，饮酒对高血压患者的健康管理有潜在风险，应遵循专业医疗建议，慎重选择饮酒习惯。