龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内湿润:通过使用加湿器,室内空气的湿度可以提高,有助于缓解鼻塞。合适的湿度水平通常在40%到60%之间,这样可以防止鼻腔干燥,同时帮助粘液流动更顺畅。
2.使用生理盐水滴鼻液:生理盐水滴鼻液可以帮助稀释鼻腔内的粘液,使其更容易排出。这种方法安全有效,适合用于婴幼儿和儿童。根据需要,每日可使用数次。
3.确保充足的水分摄入:摄入足够的水分有助于保持粘液稀释,并促进身体的自然愈合过程。鼓励孩子饮用温水、汤或其他健康饮品,以维持水合作用。
4.适当抬高头部:在孩子睡觉时,可以稍微抬高他们的头部以帮助减轻鼻部压力。这可以通过将枕头垫高一点来实现,从而帮助缓解鼻塞症状。
这些方法可以有效缓解小儿感冒引起的鼻塞症状,但如果症状持续或伴随其他严重症状,应及时就医。
