王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.血糖水平降低:当长时间不进食时,身体内储存的糖原耗尽,导致血糖水平降低。正常情况下,空腹血糖水平为3.9至5.6毫摩尔/升,当降到3.9毫摩尔/升以下时,可能会出现低血糖症状。
2.肾上腺素分泌增加:为了应对低血糖,身体会释放更多的肾上腺素以刺激肝脏释放储备糖。这种激素的分泌会引起心跳加速、出汗和紧张等症状。
3.脑部能量供应受限:大脑对葡萄糖需求很高,低血糖时,可能会感到头晕、乏力、困倦以及注意力难以集中。
4.胃肠道反应:低血糖还可能导致胃肠道不适,如恶心、腹痛等。
若频繁出现这种情况,建议及时补充食物,特别是含碳水化合物的食物。保持规律饮食,避免长时间空腹,可以有效预防类似症状。