病情描述： 高血压降不下来怎么办
耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗：
在初始治疗中，单一药物可能效果有限，可通过医生指导下组合使用两种或更多种降压药物。
常用的降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等。
有些患者可能需要更换药物或调整剂量来达到最佳效果。
2.生活方式改变：
限盐：每日盐摄入量应控制在6克以下。
减重：超重或肥胖者需减轻体重，每减少5-10%体重可显著降低血压。
增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等。
健康饮食：多摄入富含蔬菜、水果、全谷类的饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
限酒：男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
戒烟：吸烟会增加高血压和心血管疾病的风险，戒烟对健康大有益处。
3.定期监测血压：
家庭自测：购置合适的电子血压计，按医嘱定期自测血压并记录。
定期就诊：定期前往医院检查，听取专业医师的建议。
高血压长期得不到控制可能导致严重的并发症，如心脏病、中风和肾功能衰竭。高效管理高血压需要长期坚持，多方面综合干预是关键。
2024-09-26