刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动不足:肠道的蠕动是推动粪便排出的关键。一旦肠道蠕动减弱,特别是在直肠部分,可能导致最后一点粪便滞留。
2.粪便水分不足:适当的水分有助于保持粪便柔软,容易排出。如果饮食中缺乏纤维和水分,粪便变硬,导致最后一点较难排出。
3.肌肉协调问题:排便过程需要盆底肌和肛门括约肌的协调动作。如果这些肌肉出现功能障碍,可能影响排便顺畅。
4.压力或紧张:精神上的压力或紧张会影响肠道功能,造成排便困难。
5.饮食结构:饮食中纤维摄入不足会影响粪便成形及排出。
注意改善以上因素可能有助于缓解排便困难。通过增加膳食纤维摄入、保持充足水分、规律运动等方法,可以有效促进肠道健康及正常排便。