武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.定时供餐:每天按时提供辅食,建立规律的饮食时间,避免零食过多影响正餐食欲。
2.减少奶粉粥量:适当减少奶粉粥的供应量,以促使宝宝尝试其他种类的辅食。
3.丰富食材选择:提供多样化的食品,包括软烂的蔬菜、水果、蛋类、鱼肉等,增加辅食的趣味性和营养均衡。
4.注意食物质地:根据宝宝的咀嚼能力,逐步增加食物的颗粒度和硬度,以帮助锻炼咀嚼能力。
5.鼓励自主进食:给宝宝配备适合的餐具,鼓励其用手抓取食物或使用小勺子自己进食,提高对食物的兴趣。
6.营造良好的就餐环境:在安静且舒适的环境中用餐,避免外界干扰,使宝宝能专注于吃饭。
通过这些措施,可以逐步改善宝宝对辅食的接受度,使其饮食更加多样化和平衡。同时,需观察宝宝的体重增长和健康状况,确保其摄取足够的营养以支持正常发育。如有必要,可咨询儿科医生获取更多指导。