于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 内科
1.手术后恢复时间:通常,术后至少需要6-8周的恢复期,具体时间应根据术后恢复状况而定。在此期间,建议逐渐增加活动量,从轻微的散步开始,逐步过渡到慢跑。
2.运动强度控制:开始时可采取低强度运动,如快走或轻松慢跑,每次持续时间不超过30分钟。随着体能的恢复,可以适当延长时间和提高强度,但仍需保持在自身舒适范围内。
3.注意身体反应:运动过程中若出现胸痛、呼吸困难、头晕等症状,应立即停止运动并咨询医生。运动后若有异常疲倦感,也需进行评估。
4.心肺功能监测:在恢复期间,应定期检查心肺功能,确保安全运动。尤其是肺部术后的患者,心肺耐力可能暂时下降,需要监测以防止过度运动造成不良影响。
适量的跑步运动对于术后康复具有积极作用,有助于增强心肺功能、提升免疫力和改善心理状态。但任何运动计划都应在专业医护人员的指导下进行,以确保安全和有效。
