管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冷敷：
在受伤的前24小时内，每次用冰袋或冷敷包敷在肿胀处15-20分钟，每隔1-2小时一次。冷敷可以减缓血液流向受伤区域，从而减少肿胀和疼痛。
2.抬高：
如果可能，保持头部略高于心脏水平。这有助于减少局部血流和肿胀。
3.休息：
尽量避免剧烈运动或活动，让身体有时间修复。充足的休息有助于加速恢复过程。
4.止痛药物：
可以根据需要服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以帮助减轻疼痛和炎症。
5.观察：
观察24小时以确保没有其他严重症状，如持续性头痛、恶心呕吐、意识模糊等。如果出现这些症状，应立即就医。
上述措施有助于减轻头部碰撞后的肿胀。如果肿胀持续时间过长或伴随其他异常症状，建议尽早寻求医疗专业人士的评估和治疗。