张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水分摄入减少:在寒冷天气中,人们往往不如夏季时注意补充水分,导致尿液浓缩,颜色变得较深,呈现黄色甚至更深的颜色。成人每日需要摄入约2-3升的水分以保持身体的正常运作,忽视这一点可能导致尿液颜色变化。
2.排汗减少:冷天时,人体通过皮肤排出的汗液减少。这意味着体内额外的废物和毒素更多地通过尿液排出,增加了尿液中色素和其他物质的浓度,使其颜色加深。
3.饮食影响:某些食物或饮品可能会影响尿液的颜色。例如,胡萝卜、南瓜等富含β-胡萝卜素的食物,以及一些含有维生素B群的补充剂,都可能使尿液呈现黄色或橙色。
4.代谢变化:冷天可能影响新陈代谢速率,从而间接影响尿液的浓度和颜色。基础代谢率的微小变化都会对身体的水盐平衡产生一定程度的影响。
5.药物影响:某些药物也会影响尿液颜色。例如磺胺类抗菌药物、利福平等,均可以使尿液变黄或者橙色。
注意观察尿液的颜色变化和身体其他症状,如果尿液长时间呈现深黄色且伴随其他不适症状,应考虑咨询医生以确定是否存在潜在健康问题。正常情况下,增加水分摄入通常可以改善尿液的颜色。