魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.银耳中含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠胃功能,且其热量较低,不会对血糖造成显著影响。银耳还含有一定量的植物多糖,有潜在的调节免疫作用。
2.桃胶是桃树分泌的树脂,主要成分为多糖,具有较低的卡路里值。虽然桃胶本身不会直接导致血糖升高,但制作过程中添加的糖分则可能影响血糖水平。
3.制作银耳桃胶羹时,可选择使用无糖或低糖替代品,如木糖醇、赤藓糖醇等,以降低血糖负担。应避免使用大量白糖或其他高GI值的甜味剂。
4.摄入银耳桃胶羹时需结合整体饮食计划,严格控制每日碳水化合物的总摄入量,定期监测血糖变化,以确保在安全范围内。
糖尿病患者食用银耳桃胶羹时,应关注糖分摄入,并与健康饮食相结合,合理控制食用量。