武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿最早可以在4个月大时开始尝试固体食物,这通常被称为辅食添加期。大多数医生建议等待到6个月,以确保婴儿的肠道和免疫系统足够成熟。
2.在开始添加固体食物时,应选择米粉等简单、易消化的食品。米粉可以用母乳或配方奶稀释成糊状,方便婴儿吞咽和消化。
3.每次只添加一种新食物,并观察婴儿是否有过敏反应或消化不良的迹象,例如皮疹、呕吐或腹泻。如果没有问题,可以逐渐增加新食物的种类和数量。
4.初期每天只给婴儿少量的米饭食品,约一至两茶匙,然后根据需要慢慢增加分量。同时,继续保证母乳或配方奶作为主要营养来源。
在准备婴儿食品时,要确保卫生条件良好,避免细菌污染。始终使用干净的餐具,并尽量保持食物的新鲜和安全性。