武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素A:富含维生素A的食物有助于保持良好视力和促进眼部健康,如胡萝卜、南瓜、菠菜以及甘薯。这些食物含有β-胡萝卜素,能够在体内转化为维生素A。
2.抗氧化剂:抗氧化剂有助于减轻炎症、改善免疫功能。含丰富抗氧化剂的食物包括浆果(如蓝莓、草莓)、柑橘类水果(如橙子、柚子)、绿茶和坚果。
3.维生素C和E:这两种维生素有助于增强免疫系统功能。维生素C可从柑橘类水果、西红柿、甜椒中获得;维生素E则存在于坚果、植物油和绿叶蔬菜中。
4.锌:锌是一种重要的微量元素,参与免疫调节。可以通过瘦肉、海鲜(如牡蛎)、豆类和种子(如南瓜子)摄取。
5.水分和液体:保持身体水分充足对维持黏膜湿润至关重要,有利于加快痊愈。建议多喝水,适量饮用天然果汁和汤。
红眼病患者应以均衡饮食为基础,补充必要的营养物质,并依医嘱进行药物治疗,通常包括抗生素眼药水或抗病毒药物。在日常生活中,注意手部卫生,避免与他人共享毛巾或接触眼睛,可以减少传染风险。