史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳,这包括视力模糊、眼干、头痛和颈肩紧张等症状。这些问题是由于眨眼频率减少和屏幕亮度不适而引起的。
2.使用屏幕时的姿势不佳也可能加剧视觉疲劳。例如,当屏幕离眼睛太近时,眼睛需要额外聚焦以保持清晰,这可能导致眼睛负担加重。
3.屏幕反射和过高的亮度可能增加眼睛调节的工作量,从而导致视觉不适。调整屏幕位置和亮度可以有效缓解这些问题。
合理地使用LCD屏幕,如保持合适的视距、规律休息和确保环境照明合适,可以帮助减轻视觉疲劳,降低长期使用对眼睛健康的潜在影响。
