长时间熬夜对眼睛有何影响

2025-10-16
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:长时间熬夜对眼睛有不利影响,包括视觉疲劳、干眼症和视力下降。熬夜导致眼睛得不到充分休息,容易引发多种视觉问题。

1.视觉疲劳:长时间熬夜会使眼睛长时间处于高强度使用状态,引发眼部肌肉疲劳。通常表现为眼睛酸痛、胀痛以及注意力难以集中。

2.干眼症:熬夜时眨眼次数减少,泪液分泌相对不足,导致眼表面水分蒸发过快,可能引起干眼症。其症状包括眼睛干涩、异物感和烧灼感。

3.视力下降:熬夜可能导致短期内视力模糊,并加速近视的发展。长时间在低光环境中用眼,还可能造成眼睛的调节功能减退,进一步影响视力。

4.眼压升高:研究表明,熬夜可能导致眼压短暂性升高,这对于青光眼患者来说风险较大,可能加重病情。

保持规律的作息,对保护眼睛健康至关重要,避免长时间熬夜有助于减轻眼部负担和保护视力。

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