徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.湿疹与运动:适度的运动有助于增强免疫系统,提高整体健康水平。过度出汗可能会刺激皮肤,引发瘙痒和不适。湿疹患者在运动后应及时擦干身体,并换上干净、宽松透气的衣物。
2.环境与装备:选择凉爽、湿度适中的环境进行锻炼,有助于减少对皮肤的刺激。穿着吸湿排汗材料的运动服,可以帮助减少汗液积聚在皮肤表面所导致的不适。
3.运动前后护理:在运动前,可使用保湿霜来保护皮肤屏障,防止汗液刺激。在运动后,应立即洗澡并涂抹护肤乳液,以保持皮肤湿润,减少干燥引起的瘙痒。
4.饮食与水分摄取:确保充足的水分摄取,有助于维持皮肤水合状态,减轻湿疹症状。饮食中富含抗氧化剂、omega-3脂肪酸的食物也可支持皮肤健康。
适度运动对于湿疹患者是有益的,但需按照个人情况进行调整,以防止病情加重。