武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.计算体重指数:BMI是用于衡量体重是否在健康范围内的指标。公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。此例中,体重为54.88千克(108斤),身高为1.6米。计算得:BMI=54.88/(1.6*1.6)≈21.41。
2.正常BMI范围:世界卫生组织定义的BMI正常范围为18.5到24.9。21.41处于这个范围内,说明体重属于正常。
3.健康考量:单凭体重和身高来判断是否肥胖是不全面的,还应考虑个人的肌肉量、脂肪比例以及其他健康指标。
保持健康的生活方式,包括合理饮食和适度运动,可以有助于维持一个合适的体重和良好的身体状态。