怎么自测第一跖骨骨折是否恢复了

病情分析：第一跖骨骨折的恢复可以通过几个方面进行自测和监测。以下几点可以帮助判断骨折是否恢复：

1.疼痛缓解：骨折恢复时，疼痛应明显减轻。如果在日常活动中仍感到剧烈疼痛或不适，可能意味着恢复不完全。

2.肿胀消退：随着骨折愈合，受伤部位的肿胀会逐渐消退。如果肿胀持续存在，这可能是未完全愈合的信号。

3.活动范围：恢复后，脚趾和足部的活动范围应恢复正常。如果在弯曲或伸展时感到受限，表明可能仍需要更多时间恢复。

4.负重能力：在不感到疼痛的情况下逐步尝试负重行走。如果能够正常行走且不出现疼痛，说明恢复良好。

5.影像学检查：X光片或CT扫描可以提供骨骼愈合情况的直接证据。定期随访检查有助于确认骨折的完全愈合。

注意确保复查和专业咨询，以便在任何担忧或异常情况下及时干预。