韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.水温不宜过高:泡脚时水温建议在37℃到42℃之间,过高的水温可能导致皮肤烫伤或加重下肢静脉曲张的问题。
2.时间控制:一次泡脚时间以15到30分钟为宜,过长时间可能会导致皮肤干燥或影响局部的血液循环。
3.相关疾病影响:对于患有糖尿病、严重静脉曲张或心血管疾病的人群,泡脚可能以避免不必要的风险。
4.泡脚后护理:泡脚后,保持足部清洁与干燥,尤其是在冬季,防止皮肤干裂。
适度的泡脚对膝关节通常无害,但应避免高温及过长时间。特别情况需根据个人身体状况调整泡脚习惯。