韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉不平衡:肩胛骨前倾内扣常与胸部肌肉过紧和上背部肌肉无力有关。针对这些肌肉的不平衡,正骨治疗可以缓解紧张的肌肉,增强无力的肌群,从而帮助恢复正常姿势。
2.关节活动度:正骨疗法有助于改善肩胛骨及其周围关节的活动度。通过手法调整,可以增加肩胛骨的灵活性,使其回到正确的位置。同时,这种方法可以减少因不当姿势引发的疼痛和不适。
3.姿势训练:除了正骨本身,康复过程中还需要结合姿势训练,以保持肩胛骨在正确位置。这包括加强核心肌群的锻炼,改善整体姿态稳定性。
4.个体化治疗方案:每个人的情况不同,因此治疗方案应根据个人的具体问题进行定制。正骨治疗应与理疗、锻炼计划相结合,以达到最佳效果。
肩胛骨前倾内扣通过正骨与相关治疗可以获得改善,但需要时间和坚持。建议寻求专业医疗人士的评估与指导,制定合适的治疗和锻炼计划以实现最佳恢复效果。