韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.儿童时期,足部仍在发育,许多儿童会自然形成足弓。研究表明,80%以上的儿童会随着年龄增长而自然形成正常足弓。对于部分儿童,需要进行矫正以避免未来问题。
2.足部肌肉的锻炼可以帮助改善扁平足状况。通过特定的运动,如足趾抓地、脚跟提起等,可以增强足部和小腿肌肉,从而支撑足弓。
3.矫正鞋垫是一种常见的矫正方法。鞋垫能够为足弓提供支持,从而减少疼痛和不适,并可在日常行走中帮助重塑足弓。
4.在某些情况下,特别是成人或严重的扁平足,可能需要手术干预。手术通常用于纠正骨骼畸形或修复损伤的韧带和肌腱。
尽早识别和管理扁平足至关重要,尤其是在儿童期,因为这时候干预措施最为有效。如果成年人出现疼痛或功能障碍,应咨询专业医生以确定适合的治疗方案。
