魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传是影响身高的主要因素之一。父母的身高通常会对孩子的身高有较大的影响。如果父母的平均身高较低,孩子可能也会相对较矮。
2.营养状况:充足的营养支持生长发育。缺乏蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素都会对骨骼生长产生负面影响。在青春期,尤其需要注意饮食中的营养均衡。
3.内分泌因素:生长激素、甲状腺激素和性激素等都与身高增长密切相关。生长激素分泌不足或甲状腺功能减退可能导致身材矮小。青春期性激素分泌延迟也可能影响生长。
4.疾病因素:某些慢性疾病,比如哮喘、糖尿病、消化系统疾病等,会影响身体的正常发育。同样,长期受到压力或心理问题困扰,也可能干扰生长激素的正常分泌。
5.生活方式:睡眠不足、缺乏运动或过度锻炼可能对身高产生负面影响。充足的睡眠和适量的体育锻炼能促进生长激素的分泌,对身高增长有利。
若发现身高明显落后于同龄人,应及时咨询专业医生进行全面评估,以排除潜在健康问题,并获得适当的指导和治疗。定期监测生长指标,保持良好的生活习惯和营养摄入,是促进青少年健康成长的重要环节。