沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:儿童和青少年的骨骼尚未完全成熟,过多的压力可能损害骨骼生长板,进而影响正常的身高增长。
2.生长激素分泌:适当的体力活动有助于生长激素的分泌,但过度的身体压力可能导致生长激素分泌减少,从而抑制身高的增加。
3.疲劳与损伤:长时间的负重容易导致肌肉疲劳和关节损伤,这不仅影响日常活动,还可能影响整体健康和生长。
4.饮食与营养需求:过度运动或负重时,身体对能量和营养素的需求增加,若不能及时补充,可能影响生长所需的营养供给。
过度负重对小孩的健康和身高增长可能产生不利影响,应特别注意调整运动量和负重强度以保护骨骼和生长发育。