吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.润肺止咳:酸梨富含水分和多种维生素,能够滋润干燥的气道,有助于缓解因气候干燥或感冒导致的咳嗽。
2.清热生津:酸梨性寒,具有一定的降火和清热效果。饮用酸梨水可以帮助降低体内的燥热,尤其适合在秋冬季节气候干燥时食用。
3.促进消化:酸梨中含有丰富的有机酸和纤维素,这些成分可以促进胃肠蠕动,提高消化功能。
禁忌方面:
1.脾胃虚寒者慎用:由于酸梨性寒,脾胃虚寒的人群可能会出现腹泻等不适症状,不宜大量饮用。
2.糖尿病患者注意:酸梨含糖量较高,糖尿病患者应控制摄入量,以防血糖升高。
3.婴幼儿及老人适量:对于婴幼儿及老年人,建议适量饮用,并确保梨水温度适宜,避免造成不适。
酸梨水是一种既美味又营养的饮品,适合多数人在干燥的季节饮用,但需根据个人体质和健康状况合理选择和控制饮用量。