张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水量过大：在睡前大量摄入液体，尤其是咖啡、茶等含有利尿成分的饮料，会导致夜间产生更多尿液。减少睡前2小时内的饮水可以缓解这一问题。
2.膀胱容量减少：随着年龄增长或某些疾病的影响，膀胱的储尿能力可能会减弱。例如，老年人常见的前列腺增生和女性的盆底肌松弛都会导致膀胱容量下降，从而增加夜间排尿次数。
3.泌尿系统感染：泌尿系统感染，如膀胱炎、尿道炎，常伴有夜间尿频症状。这类情况通常还会出现尿痛、尿急等其他不适，应及时进行医学检查和治疗。
4.心脏疾病：一些慢性心衰患者夜间平卧时血液回流增加，使得肾脏血流量增加，进而导致排尿量上升。
5.糖尿病：未控制好的糖尿病患者由于高血糖状态，身体会通过排尿来排出多余的糖分，同时带走大量水分，导致夜间排尿增多。
6.药物作用：某些药物具有利尿作用，如降压药中的利尿剂，这类药物会增加夜间尿量。调整药物服用时间可以缓解这一现象。
7.睡眠呼吸暂停综合症：这种疾病患者在夜间反复出现呼吸暂停，导致血氧水平下降，促使身体释放更多的钠和水，通过增加排尿量来代偿。
应根据具体情况采取不同的应对措施，例如调整饮水习惯、及时治疗相关疾病，以及与医生讨论是否需要更改用药方案等。注意力集中在生活方式的调整和定期体检，能够有效预防和管理夜间尿频的问题。