朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.放松按摩:进行全身轻柔抚摸和捏揉,以帮助舒缓肌肉痉挛和紧张。建议每日15-20分钟,结合温暖的环境和舒适的体位,能够有效促进血液循环。
2.关节活动:通过被动的关节活动,维持或增加关节的灵活性。每天应进行3-5次,每次5-10分钟。重点在上肢、下肢和颈部,这样有助于防止关节的僵硬和畸形。
3.深层组织按摩:对于特定区域如腿部或背部,可以加强力度进行深层按摩,帮助缓解深层肌肉的紧张。每周进行2-3次,每次持续10-15分钟,但需要注意力度以防不适。
4.调节肌肉张力:使用振动法或者轻拍法刺激肌肉,尤其是低张力的肌群。每个部位可进行30秒到1分钟,反复多次。此方法有助于提高肌肉收缩能力和力量。
5.足底按摩:通过按摩足底及其穴位,能刺激神经系统的发展。建议采用滚珠或专业工具,每天进行5-10分钟。
按摩需要在专业康复师指导下进行,并配合其他疗法如物理治疗和语言训练等。由于脑瘫的症状和严重程度因人而异,选择合适的康复方案非常重要。