沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.基因:是身高增长最主要的决定因素。父母的身高对儿童未来的身高有较大的参考价值。
2.营养:充足而均衡的营养对儿童的生长发育极为重要,蛋白质、维生素和矿物质的摄入需要得到保障。
3.睡眠:生长激素在睡眠中分泌旺盛,因此充足且规律的睡眠有助于促进身高增长。
4.运动:适量的体育锻炼能够刺激骨骼生长,有利于身高的增加。
如果在这一年龄段内发现孩子的身高增长明显偏离正常范围,建议咨询医生以排除潜在健康问题。