陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.肌肉疲劳和压力:长时间使用电子设备或缺乏休息会导致眼周肌肉疲劳,从而引起不自主的眼皮跳动。
2.矿物质缺乏:镁、钙等矿物质的缺乏也可能导致肌肉痉挛。均衡饮食有助于避免这种情况。
3.眼睛干涩:长时间盯着屏幕或环境干燥会使眼睛干涩,引发眼部肌肉痉挛。适当使用人工泪液可以缓解症状。
4.睡眠不足:睡眠质量差或时间不足会影响神经系统,导致眼皮跳动。
5.其他原因:咖啡因摄入过多、过敏反应、某些药物副作用也可能是原因。
一般情况下,这种跳动会在几天内自行消失。如果症状持续超过一周,或者伴随其他异常如视力模糊、疼痛等,建议及时咨询专业医生以排除潜在的健康问题。
