袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡眠姿势:长时间保持不良的睡眠姿势可能导致颈部神经受到压迫,从而引发麻木感。这种情况常见于侧睡时枕头过高或仰卧时枕头过低等情形。
2.枕头选择:枕头的高度和硬度直接影响颈椎的自然曲线。使用过高或过低的枕头会增加颈部肌肉和神经的负担,进而造成麻木。
3.颈椎问题:如颈椎病、骨质增生等疾病可导致颈椎间盘突出或关节退变,这些均可能压迫到周围神经,引起麻木、疼痛等症状。
4.血液循环障碍:如果血液流动受阻,可能会导致颈部和手臂的供血不足,进而造成麻木感。
5.紧张和压力:精神紧张会导致肌肉长期处于紧绷状态,尤其是肩颈部位的肌肉,可能影响局部血液循环和神经传导性,引发麻木。
对于持续存在的麻木感,建议调整睡眠姿势和选择合适的枕头。如果症状没有改善或伴有其他异常,建议尽快就医,以便进行详细的检查和治疗。