吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中医认为羊肉性温热,适合寒性体质的人群。对于湿热体质或在湿热环境中的人来说,食用羊肉可能会增加体内的燥热感,不利于湿气排出。
2.湿气主要来源于外部环境和饮食习惯,与人体脾胃功能密切相关。若想祛除体内湿气,建议调节饮食,避免油腻、辛辣食物,多吃清淡易消化食物,如冬瓜、薏米等。
3.夏季天气炎热潮湿,自然界湿气较重,此时机体更容易出现湿气滞留症状。多饮水、保持室内通风、适度运动都有助于减少湿气的影响。
在选择食物和饮品时,应根据个人体质和当前环境条件做出选择,以维持身体的平衡状态。