管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保暖:尽量避免手部直接暴露在寒冷空气中,外出时佩戴温暖的手套。
2.增强保湿:使用含有油脂的护肤品,如凡士林或橄榄油,每日涂抹几次,以保持皮肤滋润。
3.改善血液循环:可以用温水浸泡手部,每次10至15分钟,以促进血液循环;但要避免水温过高,以防加重损伤。
4.饮食调节:摄取富含维生素C和E的食物,这些营养成分有助于增强血管弹性。
5.药物治疗:如果症状较严重,考虑使用含有抗组胺药成分的外用药膏,以减轻瘙痒。
在寒冷季节,注意做好手部的保暖和护理是预防冻伤及其不适的重要措施。