手上的养肝穴有哪些

2024-12-07
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:人体手部有几个穴位对肝脏健康有益,这些被称为养肝穴的穴位可以通过适度按摩或刺激来帮助改善肝功能。

1.太冲穴:这是肝经的原穴,位于足背侧,大拇指和第二趾之间的凹陷处。虽然不在手上,但与肝功能密切相关,可以通过按压太冲穴来疏通肝经。

2.合谷穴:位于手背,第1、第2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是大肠经上的一个重要穴位,通过刺激此穴可以帮助提高免疫力,并且有助于肝脏排毒。

3.劳宫穴:位于手掌心,握拳时中指指尖所指的位置。劳宫属于心包经,常用于清心火、安神,为肝脏健康提供支持。

4.中渚穴:位于手背上,第四第五掌骨之间的关节后方。属于三焦经,刺激此处可促进体内气血流通,对肝脏调节有积极影响。

按摩这些穴位时,力度适中,以感到酸胀为宜。每日坚持刺激这些穴位,可以促进全身的气血循环,有利于肝脏的健康维护。按摩穴位不能替代专业的医疗建议及治疗,如有严重的肝脏问题,应及时就医。

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