武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胆固醇含量:猪肝是动物内脏之一,胆固醇含量较高。每100克猪肝中含有约300-400毫克胆固醇,长期高摄入可能增加心血管疾病的风险。
2.重金属污染:猪肝作为解毒器官,可能累积重金属如铅、镉等。食用受污染的猪肝可能导致这些物质在人体内堆积,影响健康。
3.维生素A过量:猪肝富含维生素A,每100克猪肝中维生素A含量可达5000微克以上。过量摄入可能引起中毒,表现为头痛、恶心、皮肤干燥等症状。
适量食用猪肝粥可以满足部分营养需求,但应注意控制摄入次数和份量,以减少潜在的健康风险。