陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.孕晚期是指怀孕28周后,这个阶段胎儿快速生长,母体负担加重。充足的睡眠对调节血压和激素水平有重要作用。
2.一些研究表明,睡眠不足或睡眠质量差与高血压有关联。这是因为睡眠时身体进行修复和调节,促进心血管系统健康。
3.熬夜可能导致精神压力增加,进而促使交感神经系统兴奋,这可以影响血压调控机制。
4.除了熬夜,还有其他因素也可能导致孕期高血压,如不良饮食习惯、缺乏运动、家族病史和年龄等。
保证充足且规律的睡眠对于降低孕期高血压风险十分重要。孕期女性应尽量保持良好的生活习惯,包括合理的作息时间,以及均衡的饮食和适当的体育活动。定期进行产前检查以监测血压变化也是确保母婴健康的重要措施。
