魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.甲状腺功能亢进:甲状腺是调节身体新陈代谢的关键器官。其分泌的激素能显著提高基础代谢率。甲状腺功能亢进症会导致体内甲状腺激素水平升高,从而加速新陈代谢。这种情况可能表现为体重快速下降、心跳加快、出汗增多和焦虑。
2.遗传因素:有些人天生基础代谢率较高,这是由基因决定的。这类个体即使在相同饮食和活动水平下,也比普通人消耗更多能量。
3.生活方式:频繁的运动锻炼可以增加肌肉量,进而提高基础代谢率。因为肌肉组织在静息时消耗的能量比脂肪组织多。咖啡因和尼古丁等物质也会短暂提高新陈代谢。
4.身体因素:包括年龄、性别和体温等。年轻人的代谢通常较高,因为他们的细胞活动更活跃。男性由于肌肉量较高,其基础代谢率一般高于女性。同时,发烧等情况下,身体需要更多能量来维持正常功能,这也会提升代谢率。
保持健康均衡的生活方式能够帮助调节新陈代谢。当出现明显的代谢异常时,应及时进行医疗咨询,以排除潜在病理因素。
