40岁体重150斤的男人每日的代谢率是多少

2025-02-26
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:一个40岁、体重150斤(约68公斤)的男性,其基础代谢率可以通过哈里斯-本尼迪克特公式来估算。这个公式用于计算人体在休息状态下每天消耗的卡路里。

1.男性的基础代谢率公式是:BMR=88.362+(13.397x体重kg)+(4.799x身高cm)-(5.677x年龄)。这里假设身高为175厘米。

2.将这些数据代入公式,计算得到:BMR=88.362+(13.397x68)+(4.799x175)-(5.677x40)。

3.计算结果为:BMR≈1590卡路里/天。

这个数值仅反映基础代谢率,即在静息状态下维持基本生命功能所需的能量。如果有额外的身体活动或运动,则每日的总能量消耗会更高。为了更精确地估计整体能量需求,还需考虑工作强度和运动水平。

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