龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:增加富含纤维的食物,可以促进肠道蠕动。例如,多吃水果如苹果、梨、桃子,蔬菜如胡萝卜、菠菜和全谷物食品。这些食物有助于软化大便并帮助排便。
2.增加水分摄入:确保孩子每天摄入足够的水分,以帮助软化大便。除了水,还可以考虑给予适量果汁,如稀释的苹果汁和梨汁,这些果汁有轻度的通便作用。
3.运动:鼓励孩子多进行一些活动,例如爬行和玩耍,有助于促进胃肠道的蠕动,从而改善便秘情况。
4.药物治疗:如果生活方式调整效果不明显,可能需要在医生指导下使用药物,例如儿童专用的乳果糖或聚乙二醇等缓泻剂。这类药物通常是安全的,但必须在专业人员指导下使用。
便秘通常可以通过改变饮食和生活习惯得到改善。如遇持续性便秘或其他症状,应及时咨询医生以确保处理得当。