魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.餐饮内容:摄入高碳水化合物、高糖分的食物可能导致餐后血糖水平显著上升。一顿富含简单糖类或快速吸收碳水化合物的餐饮会使血糖在较长时间内维持较高水平。
2.胰岛素抵抗:这是指身体细胞对胰岛素反应不敏感,即使胰岛素充足,葡萄糖也无法有效进入细胞,从而导致血糖升高。这种情况常见于肥胖者或患有2型糖尿病的人群。
3.运动不足:缺乏体力活动会减缓葡萄糖的利用,导致血糖水平更长时间地保持在较高范围。适度运动能够帮助降低和稳定血糖水平。
4.药物影响:某些药物,如糖皮质激素、某些抗精神病药物等,可能干扰正常的葡萄糖代谢,导致血糖升高。
5.心理压力:精神紧张、焦虑可能通过影响胰岛素作用和增加肾上腺素分泌来提高血糖水平。
长期观察到餐后血糖偏高可能需要医学评估,以排除糖尿病等慢性疾病相关的问题,并调整饮食结构、运动模式或心理状态来改善血糖管理。