杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.硒元素的重要性:硒是一种必需微量元素,对人体具有抗氧化、免疫调节等作用。适量的硒摄入可以帮助预防某些疾病,并支持正常代谢功能。
2.硒的推荐摄入量:成人每日硒的推荐摄入量为55微克,摄入量超过400微克可能会导致硒中毒。硒中毒的症状包括胃肠不适、皮肤变化和神经系统异常。
3.硒酵母的安全性:硒酵母是一种天然存在的硒来源,被认为是相对安全的补硒方式。它在提供硒的同时,减少了无机硒形式可能引发的不良反应。
4.肾脏健康与硒:针对硒对肾脏影响的研究表明,正常剂量下,硒不会对肾脏造成损害。但是过量摄入确实可能加重肾脏负担,特别是对于已有肾病的患者。
合理使用硒酵母混悬液通常是安全的,建议按照推荐剂量服用以避免潜在风险。如果有肾脏或其他健康问题,咨询医疗专业人士以确保安全使用。