杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.薏苡仁:含有淀粉、蛋白质和脂肪以及丰富的维生素和矿物质。其利尿作用可帮助增加尿液的排出,进而促进尿酸的排泄。薏苡仁还有抗炎作用,有助于减缓因尿酸高引起的关节疼痛。
2.冬瓜:富含水分,几乎不含嘌呤,这使得它成为一种理想的食材来控制尿酸水平。冬瓜中的膳食纤维可以促进消化功能,并通过加速代谢废物的排除来帮助降低尿酸。
结合以上成分的作用,薏苡仁冬瓜汤不仅可以帮助调节体内尿酸水平,还能从整体上改善代谢状态。建议适度饮用,但需要注意保持饮食的多样性和营养平衡,以达到更好的健康效果。