史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛的调节能力是通过改变晶状体的曲率来实现的。当注视远方物体时,睫状肌放松,晶状体变平;注视近处物体时,睫状肌收缩,晶状体凸起。长时间保持单一视距,特别是近距离工作,会导致睫状肌持续收缩,使眼球前后轴变长,造成屈光状态改变,这是一种近视的主要机制。
2.数据显示,全球约有25%至30%的成年人患有近视,而青少年近视率更高,在某些地区甚至超过50%。长时间固定眼球位置且不间断地看书、电脑或手机等电子屏幕,会增高近视的发生率。
3.环境因素对眼部健康也有重要影响。研究表明,户外活动可降低近视的发生率,因为阳光中的紫外线能促进多巴胺分泌,多巴胺能够抑制眼轴的增长。相较于室内,户外活动时眼睛频繁注视不同距离的物体,有助于缓解睫状肌的压力。
重视眼部调节休息,避免长时间盯着固定物体,多参与户外活动,有助于减轻近视的发展趋势。