邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.抬高手臂:将患侧手臂抬高至心脏水平之上,可以帮助淋巴液回流减轻肿胀。建议在坐下或躺下时用枕头支撑手臂。
2.手臂锻炼:适度的手臂活动可促进循环。如伸展、握拳和松拳等简单运动,每天多次进行,以改善淋巴液流动。
3.穿戴压力袖套:根据医嘱使用合适的压力袖套可以帮助控制肿胀,但应确保袖套贴合而不紧绷,以免进一步压迫血管和淋巴系统。
4.注意皮肤护理:保持手臂皮肤清洁和滋润,避免擦伤、割伤和蚊虫叮咬,以防感染。同时,避免在该侧手臂进行采血或血压测量,减少对淋巴系统的额外刺激。
5.饮食调节:低盐饮食可以帮助减少体内水分潴留,从而缓解肿胀。多食用富含蛋白质和纤维素的食品有助于组织修复和健康。
6.寻求专业帮助:若症状持续或加重,应及时咨询医生或物理治疗师,可能需要进行淋巴引流按摩或其他辅助治疗。
早期干预和适当管理可以有效减少乳腺癌术前手部肿胀带来的不适及并发症风险。在遵循医嘱的同时,保持积极的态度对于康复也非常重要。
