武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含维生素和矿物质,包括维生素C、维生素B6和钾。这些营养成分支持免疫系统功能,有助于身体抵抗病毒感染。
2.香蕉含有丰富的纤维,这对于维持消化道健康十分重要。在感染期间,良好的消化功能有助于身体吸收必要的营养以对抗病毒。
3.香蕉中的天然糖分可以为身体提供能量,帮助在疾病恢复期维持体力。香蕉柔软易消化,是许多人在感到不适时选择的食物之一。
摄入富含维生素和矿物质的食物,如香蕉,在感染期间是有益的。确保饮食均衡,多摄入不同种类的水果蔬菜,有助于增强免疫力和帮助康复。
