陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息:术后早期避免过度使用手臂,以防止加重疼痛和可能引起的并发症。尽量避免提重物或进行高强度的上肢活动。
2.冰敷:术后24到48小时内使用冰袋敷在疼痛部位,每次20分钟,可以帮助减轻炎症和疼痛。需注意冰袋不要直接接触皮肤,以免冻伤。
3.药物:遵医嘱服用非甾体抗炎药(如布洛芬)或止痛药来缓解疼痛。避免自行增加剂量或频率。
4.温热疗法:在急性期后,轻度的温热可以帮助放松肌肉,但要确保咨询医生以获得合适的时间和方法。
5.按摩和物理治疗:在医生指导下进行轻柔按摩和适度的物理治疗,有助于改善循环和促进康复。
6.医生随访:如果疼痛持续或加重,及时与医生沟通,排除感染或其他并发症的可能。
术后的恢复需要一定时间,不可操之过急,密切观察自身状态,按照医生建议进行护理。疼痛通常会随着时间推移逐渐减轻。