魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体组成变化:减肥过程中,身体可能不仅仅是减少脂肪,还可能失去了肌肉。由于肌肉比脂肪密度高,即使体重下降,在体积上肌肉的减少也可能导致身体线条发生变化。
2.脂肪分布改变:减肥时,脂肪在身体各个部位的减少速度不一致。有些部位可能脂肪减少得较快,而其他部位则比较慢,这会导致身体比例和线条的变化。
3.肌肉量增加:有些人在减肥的同时进行力量训练,这可能导致肌肉量增加。虽然整体上的体重减少,但肌肉的增加可能使某些部位的尺寸保持不变或甚至增大。
4.皮肤弹性问题:快速减重可能导致皮肤松弛,影响衣物的合身度。皮肤需要时间来适应新的身体形态。
5.水分和盐分摄入:水分和盐分的摄入也会影响身体的浮肿状态,从而影响衣物的合身程度。
6.新陈代谢变化:减肥后,基础代谢率可能降低,能量消耗减少,这会影响进一步的减重效果。
减肥后的衣服不再合身并不一定意味着减肥无效,而可能是身体成分和形态的变化结果。在关注体重的同时,也要注意身体成分的调整和健康的生活方式。
