魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胃肠道反应:减肥期间如果摄入不足或饮食不当,可能加重胃部负担,导致胃酸分泌过多,引发胃溃疡或者胃黏膜破损。这种情况下,进食冷水可能会刺激受损的胃黏膜,引发疼痛或不适。
2.营养缺乏:通过限制某些食物来减肥,容易导致营养不良,尤其是缺乏维生素和矿物质。营养不足可能导致免疫功能下降,使得身体更容易出现各种病症,包括消化系统的问题。
3.应激状态:减肥可能对身体和心理均产生压力,这会影响胃肠道的正常功能,甚至导致生理性应激性胃炎。精神压力也可能使得一些潜在的健康问题浮现,例如胃肠道出血。
为了避免这些问题,在计划减肥时应选择科学健康的方法,包括合理膳食和适量运动,同时注意观察身体的变化。如果出现严重不适症状,应及时就医以排除潜在的健康风险。
