史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.控制进展:
戴用框架眼镜和隐形眼镜是最常用的矫正方法,可以有效改善视力,但无法减少眼轴长度。
使用低浓度阿托品滴眼液(如0.01%-0.05%),研究表明可以减缓青少年近视加深的速度,但需在医生指导下进行。
双光或渐进多焦点镜片对于部分儿童有辅助作用,可缓解眼部疲劳并延缓近视发展。
角膜塑形镜(OK镜)通过夜间佩戴改变角膜形状,可暂时性降低近视度数,并对近视进展有一定抑制效果。
2.手术矫正:
激光角膜屈光手术(如准分子激光、飞秒激光等)通过切削角膜组织改变其曲率,从而使光线重新聚焦到视网膜上。适用于年龄18岁以上、近视度数稳定的患者。
晶体植入手术适合高度近视且不适合激光手术者,通过植入人工晶体来矫正视力。
3.生活方式调整:
保持20分钟近距离用眼后休息至少20秒,向远处眺望6米以外的景物,有助于放松睫状肌。
增加户外活动时间,每天户外活动2小时以上可有效降低近视发生风险。
避免长时间近距离使用电子屏幕和阅读,保持良好的阅读习惯,如保持30-40厘米的阅读距离。
4.营养支持:
虽然目前没有直接证据表明某些食物能够治疗近视,但均衡饮食和补充维生素A、叶黄素及玉米黄质对维护视网膜健康具有积极意义。
除以上措施外,还需定期进行眼科检查,尤其对于未成年人,以便及时发现近视变化并采取相应措施。