史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间用眼过度
近距离用眼活动,如长时间阅读、玩手机或看电脑屏幕,会增加眼睛调节负担,导致近视度数快速加深。研究显示,每天近距离用眼超过2小时的人群更容易发生这种情况。
2.户外活动时间不足
缺乏阳光照射会影响视网膜分泌的多巴胺水平,而多巴胺对抑制眼球过度增长起到保护作用。每天户外暴露时间少于1小时的青少年更易出现近视加深。
3.不良用眼姿势和环境光线不足
如趴着写字、灯光昏暗或光线直射眼睛等,这些因素会导致眼睛处于非正常状态,促使近视发展。
4.睡眠不足和体力透支
睡眠时间少于6小时会影响身体的恢复与代谢,眼部肌肉得不到放松,也可能使近视进一步加重。
5.眼病或其他健康问题
某些眼部疾病,如圆锥角膜、青光眼或糖尿病相关视网膜病,可能以近视快速加重为早期表现。某些全身性疾病也可能影响视力。
6.佩戴不合适的眼镜
不正确的眼镜度数会导致视物模糊或眼疲劳,使近视增长速度加快。
近视突然加重应尽快进行视力检查,明确具体原因,避免延误治疗时间。