卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食结构:高蛋白、高脂肪和含硫食物(如鸡蛋和肉类)容易在肠道中产生异味气体。摄入过多的豆类、洋葱、甘蓝和某些乳制品也会增加肠道气体的生成。
2.消化不良:消化酶不足时,食物不能被充分分解,导致产生过多的气体,进而引起排气增多和恶臭。
3.肠道菌群:肠道内的微生物群落对消化过程有重要影响。当有害菌占优势时,会加剧食物发酵,产生难闻气体。益生菌失调也可能导致大便性质改变,如稀便和黏腻感。
4.食品不耐受:乳糖不耐受或麸质不耐受导致食物无法被完全消化吸收,从而增加肠内气体和肠道刺激,引发腹泻。
5.疾病因素:某些疾病如肠易激综合征、慢性肠炎、胰腺功能减退等也可能导致类似症状。这些情况需要通过专业医疗评估进行确诊。
保持良好的饮食习惯,避免过量摄入易产气食物,必要时可寻求营养师指导调整饮食结构。若症状持续或加重,应当及时就医以明确原因并进行适当治疗。