喝酒醉了吐了怎么缓解

病情分析：喝酒后出现呕吐是身体试图排除过量酒精的一种保护机制，缓解的方法包括休息、补水及轻度饮食。

1.补充水分：呕吐可能导致脱水，应该喝足够的水或电解质饮料，以帮助恢复失去的液体和电解质。每小时可以尝试喝一杯水，但避免一次性大量摄入，以免加重胃部不适。

2.休息：酒精影响肝脏代谢并抑制胃功能，休息有助于减少对身体的进一步压力。在一个舒适的环境中安静地躺着，有助于减轻头晕和恶心。

3.饮食调节：在呕吐之后，建议食用易消化的食物，如面包、米饭、香蕉等，避免油腻或刺激性的食物。小量进食可避免再次引发呕吐。

4.服用药物：如果恶心严重且持续，可以考虑使用抗酸剂或止吐药，但需谨慎选择并按照说明书剂量服用，最好咨询医务人员以确保安全。

5.避免进一步饮酒：继续饮酒会加重身体负担，并可能导致更严重的症状，需完全停止饮酒直到身体恢复。

注意应对酒精摄入导致的不适时，应留意身体信号，如出现严重脱水或意识模糊，应当尽快寻求医疗帮助。