王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.黑纯生啤酒通常每瓶(约330毫升)含有约150至200卡路里。对于每天需要2000卡路里的人来说,喝一瓶这样的啤酒就占去了每日摄入量的7.5%到10%。如果饮用过量,容易超过每日热量需求。
2.啤酒中的卡路里主要来源于碳水化合物,每瓶啤酒大约含有13至20克碳水化合物。碳水化合物提供能量,但如果不被消耗,就会储存在体内以脂肪形式存在。
3.除了直接贡献热量,饮酒还可能影响饮食选择。许多人在饮酒时倾向于选择高热量的食物,这进一步增加了肥胖的风险。
适量饮用黑纯生啤酒一般不会立即导致肥胖,但长期且过量的消费可能增加肥胖的风险。监控总热量摄入并结合体育活动是管理体重的有效方法。